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La chronique de notre herboriste – la Mélisse

Vous cherchez une façon de lâcher-prise et de diminuer votre stress? La mélisse pourrait être une de vos grandes alliées! Elle permet de tonifier le système nerveux, favorisant la détente et la bonne humeur, et amène plus de légèreté; diminuant ainsi les pensées qui tournent sans cesse. Elle facilite le sommeil et réduit les inconforts digestifs reliés au stress.

La Mélisse est une plante qui convient autant aux enfants qu’aux adultes. Néanmoins, elle est à éviter en cas de glaucome ou de basse pression. Elle peut aider à réguler la thyroïde en cas d’hyperthyroïdie. Il est toujours mieux de vérifier les interactions médicamenteuses auprès de votre herboriste ou pharmacienne. Avec son petit goût citronné, la mélisse s’intègre à merveille dans un mélange de plantes ou se consomme bien toute seule en infusion. On peut la laisser infuser 5-10 minutes avant de la déguster. L’été, on peut en faire une délicieuse limonade! Elle possède des constituants ayant une action antivirale; c’est pourquoi elle est d’une aide précieuse, même en externe (en teinture ou en compresse par exemple) pour apaiser les crises ou éruptions de plusieurs affections: herpès, zona, varicelle, etc.

Par Maude Marcaurelle, herboriste thérapeute-accréditée